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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中臺中市清水區信用貸款心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七高雄市前金區民間小額借款成！臺中市神岡區借錢管道

農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節陸電影局頒布新令！　禁參加56屆金馬獎大陸電影局，8/7突然透過官方微博頒布最新禁令，「暫停大陸影片和人員，參加2019年第56屆臺北金馬影展」，也就是禁止參加今年的金馬獎，對此金馬執委會回應「如果屬實當然遺憾，各項活動照常舉辦」。胡歌滿臉鮮血露出驚恐表情，他和桂綸鎂主演電影犯罪劇情片《南方車站的聚會》，今年入選坎城影展競賽單元，但11月的金馬獎確定看不到了。大陸電影局，8/7透過官方微博，頒布最新禁令：「暫停大陸影片和人員，參加2019年第56屆臺北金馬影展」，也就是從11/8到11/24的金馬影展，包括11/23的金馬獎頒獎典禮，通通看不到大陸電影，也不會有電影人來台參加相關活動。電影《地久天長》：「來，這邊去吧，你說要是再沒了你，我還能活下去嗎。」王小帥執導的《地久天長》，在柏林影展拿下影帝影后兩大獎，原先傳出和《南方車站的聚會》，還有剛入圍威尼斯影展、趙又廷和鞏俐演出的《蘭心大劇院》，有報名金馬獎，但大陸媒體8月初報導，表示經過查證3部片都沒有報名金馬，而今年大陸金雞獎也刻意移到跟金馬獎同天進行，當時就傳出是變相房屋二胎轉貸阻撓大陸電影參賽金馬獎。《蘭心大劇院》記者會趙又廷：「我們之前也創下了紀錄，一條拍了多少27分半，27分半拍了一個鏡頭。」趙又廷飆演技，無法在金馬表現，針對大陸頒布禁令，金馬執委會回應：「如果屬實，當然遺憾。目前金馬獎已進入評審階段，各項金馬活動也會照常舉辦」，但今年大陸電影報名金馬獎狀況如何、禁令影響層面，都要等10/1入圍名單公布才能對外說明。零食熱量排行高雄市旗山區小額借款2萬榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」

健川普演講出現冒牌總統徽章　雙頭鷹抓高球桿美鈔美國總統川普日前出席一場活動上台發言時，身後投影的美國總統徽章竟遭竄改，圖中老鷹腳爪原本應抓著箭，卻變成高爾夫球桿，白宮官員也摸不著頭緒為何會發生這樣的事。這枚總統徽章是在23日非營利組織「美國轉捩點」（Turning Point USA）舉辦的學生峰會上出現，川普在這場喧鬧聲此起彼落的活動發表80分鐘演說，且受到台下年輕觀眾熱烈歡迎。偽造的圖像不見一般的老鷹，只有一隻形似俄羅斯盾徽上的雙頭鷹。這隻雙頭鷹左爪緊握高爾夫球桿，而非原本傳統的箭叢；右爪則拿著美鈔，取代原先的橄欖枝。真正的總統徽章中，老鷹頂上標誌用拉丁文寫著「合眾唯一」（E Pluribus Unum），這個遭修改過的總統徽章則以西班牙文寫道「45是個傀儡」（45 es untitere）。川普是美國第45任總統。白宮懷疑是活動承辦人是在網路上找到這個被改過的圖像，才會因此誤用。白宮官員指出：「這個有問題的總統徽章出現在影片當中之前，我們都沒見過…白宮對此事並不知情。」美國轉捩點為這起事件致歉，並告訴美國有線電視新聞網（CNN），使用這個圖像的背後「沒有絲毫惡意」。美國轉捩點消息人士說：「我們對搞混（圖像）感到抱歉，也不是要對白宮或總統或先遣隊不敬。」一名知情人士說，「我們的影像團隊其中一名成員透過高雄市桃源區二胎貸款 Google圖片搜尋高解析度的總統徽章」，並進一步表示，這名成員「進行搜尋，並在承辦活動的壓力下，未察覺這是竄改過的總統徽章」。需為整起事件負責的美國轉捩點視聽小組成員，已在事件發生後遭到開除。（中央社）身中心內，像這種「有新竹縣橫山鄉信用貸款氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食越勞出口搶手日本雇主提薪.搏感情留人越南勞工在國際間變得十分搶手，包括台雲林縣臺西鄉身分證借錢灣、南韓、歐洲和日本都有很大的需求。越南估計今年將出口12萬勞工到各個國家，當中很大一部份將往日本，成為農業、食品加工業和機械工業不可或缺的人手。很多日本雇主為了留住訓練好的人才，對他們噓寒問暖，也把薪資提高到讓他們滿意的水準。如果沒有這一群人，日本人恐怕無法吃到平價、新鮮的國產蔬菜，他們是來自越南的年輕勞工。GreenLeaf (蔬菜加工)社長澤浦.彰治：「如果沒有他們(外籍勞工)，舉例來說這些蔬菜的農產價格，無法以目前的菜價提供。」群馬縣的昭和村，號稱日本首都圈的廚房，也是最大的蔬菜生產地之一，其中一間農場(快速借錢)雲林縣虎尾鎮哪裡可以借錢的員工200人，當中四分之一都是外國人，去年又有新的九名越南勞工加入。越南勞工：「你好！」到日本工作的外國人勞工人數，每年不斷增加，去年創下史上最多146萬人，當中排名第二多的就是越南人，共有31萬人，比去年同期增加30%，大部分都已經受過日文訓練，加上年輕力壯、學習速度快，成為花蓮小額借貸日本不可或缺的勞動人口。越南勞工(22歲)：「為了讓顧客能安心食用，在衛生方面非常小心，仔細地工作。」現在的越南勞工，在日本已經不是過去任人剝削的廉價工人，反過頭來是日本雇主很需要他們，費盡心思將他們留下。GreenLeaf (蔬菜加工)社長妻子澤浦.幸子：「你的腰痛嗎？搬了很重的東西嗎？蒟蒻很多很重！哪裡痛？哪裡痛？這裡，還好嗎？快點好起來喔，謝謝妳！」到了歲末年終，也要和這些離鄉背井的同事們，搏感情一起喝幾杯慶祝一下。GreenLeaf (蔬菜加工)社長澤浦.彰治：「今年一整年謝謝你們，謝謝！(越南文) 乾杯！乾杯！」越南勞力仲介中心學員：「大家一起說，尊敬的客人早安，歡迎來到TVC(越南人力仲介)中心。」越南勞工的素質逐年提升，在越南專門出口人力的仲介中心，按照職能和國家的需求不同，每年訓練出一批批的實習生。越南應聘者：「我今年18歲，即使會很辛苦我也會很努力，請多多指教。」GreenLeaf (蔬菜加工)社長澤浦.彰治：「這樣簡單的做一下，像這樣做幾下來看看，要做確實。」已經能用日語進行基本對話，還能做體力活兒，對日本農家來說是撿現成的便宜。GreenLeaf (蔬菜加工)社長澤浦.彰治：「能培養出像家人一樣的感情，不斷不斷增加，我覺得這很重要，臂力也很重要。」越南出口勞動力2019年將達到12萬人，不只是日本，南韓、台灣，東歐也有越來越多國家要到越南宜蘭縣礁溪鄉二胎貸款搶勞工。TVC人才開發貿易中心社長：「這裡的只是單這個月份的徵人啟事，總共超過30間以上，職業種類有農業、食品加工、機械加工。」勞工有了競爭力，薪水自然不是以往的最低門檻，光日本的這間農場，給越南勞工的月薪就有14萬6432日幣，相當於台幣4萬多2千多元，對於一個才20歲上下的越南年經人來說，是非常不錯的起步。TVC人才開發貿易中心社長：「薪水給太低的公司，我們會拒絕。」就在今年日本政府宣布，擴大招募外籍勞工5年將達到34萬5千人，日本社會勢必將面臨，更多接受來自不同國家的文化的挑戰，對日本雇主來說心理建設是不可少的。GreenLeaf (蔬菜加工)社長澤浦.彰治：「他們是為了工作才來到日本，這點一定要認同她，提供合理的勞動環境，生活方面、心理方面，也有生病受傷的時候，身為人也應該要好好的進行照顧，這對雙方(勞資)都會相互認真看待。」像家人一樣的生活在一起，這是越南勞工們在日本的處境，條件和環境的提升，讓這群勞動人口尊嚴抬頭，未來將在國外學習到的技術帶回國內，再進一步拉高勞動素質。，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！